Публикации по темата: 'Болки в кръста'

Руски упражнения за дискова херния на Норбеков. Прибиране на дискова херния и облекчаване на болки. Забранени упражнения. Дисковата херния най-често се появява между хиперактивни прешлени. Задачата на лечебната гимнастика е да укрепи мускулния корсет на гърба, за да се преодолее хипер подвижността. Втора задача е отстраняването на мускулния спазъм, който възниква рефлекторно като защита. Спазъмът..
Чети нататък!…