Съдържание:Кои са най-добрите упражнения при диастаза. Тренировка за прибиране на коремна диастаза след раждане. Лечение на коремните мускули с и без операция. Симптоми, изследвания.Избрани упражнения при диастазаУпражнение №1: ВакуумУпражнение №2: ПланкУпражнение №3: КоткаУпражнение №4: Мост от тазаУпражнение №5: КегелУпражнение №6: ПротяганеУпражнение №7: Свещ до стенатаУпражнение №8: С ластикБягане при диастазаСамомасаж на коремаЗначение на думатаСимптоми и..
Чети нататък!…
Упражнения за диастаза. Прибиране след раждане (+ВИДЕО и снимки)
Публикувано на 3 коментара
